hüseyin
Sakarya Medya :: Sakarya Haber :: Sakarya Portal ::
arif
Son Dakika
Sakarya için sağlam adımlar atıyoruz Filiz Ulusoy'dan Örnek Sergi Buraya Kadarmış Otopark zorunluluğu erteleniyor PEKİ BİZİM STADIMIZI, NEDEN SATTINIZ! İlk Yılda Bukadar, Teşekkürler Büyükşehir Basket “Yeni sisteme katkı sağlayacağız” Sakarya’ya hizmet gönül işidir Afjet Afyonspor Play Off Final maçı biletleri hakkında Erenler Park Yaşam Sitesinde Komşuluk İftarı
Buraya Kadarmış
Buraya Kadarmış
 
Otopark zorunluluğu erteleniyor
Otopark zorunluluğu erteleniyor
 
PEKİ BİZİM STADIMIZI, NEDEN SATTINIZ!
PEKİ BİZİM STADIMIZI, NEDEN SATTINIZ!
 
Afjet Afyonspor Play Off Final maçı biletleri hakkında
Afjet Afyonspor Play Off Final maçı biletleri hakkında
Sigaranın Yerine Birşey Koymayın
 

Sigaranın Yerine Birşey Koymayın

Sakarya Üniversitesi Çevre Mühendisliği Topluluğu tarafından “Dumansız Hava” konulu konferans düzenlendi. Sakarya Üniversitesi (SAÜ) Mühendislik Fakültesi Konferans Salonu’nda gerçekleşen konferansa göğüs hastalıkları ve tüberküloz uzmanı Dr. Uğur Boysan konuşmacı olarak katıldı.

1 Aralık 2017 Cuma 20:37
Yazdır

Sigaranın Yerine Birşey Koymayın

Sakarya Üniversitesi Çevre Mühendisliği Topluluğu tarafından “Dumansız Hava” konulu konferans düzenlendi. Sakarya Üniversitesi (SAÜ) Mühendislik Fakültesi Konferans Salonu’nda gerçekleşen konferansa göğüs hastalıkları ve tüberküloz uzmanı Dr. Uğur Boysan konuşmacı olarak katıldı.

Akciğer kanserinin yüzde 90’ı sigara ile ilintilidir

Konuşmasına, SAÜ yönetimine binaların önünde sigarasız bölümler oluşturduğu için teşekkür ederek başlayan Uzman Doktor Uğur Boysan “Bu konuşmayı sigara bırakma terapisi olarak değil geleceğimizi zehirleyenlere, hem sosyal olarak hem ekonomik olarak bizleri sıkıntıya sokanlara karşı birliktelik projesi olarak düşündüm“ dedi.

Akciğer kanserinin yüzde 90’ı sigara ile ilintilidir diyen Dr. Boysan “Sigara tiryakiliği en öldürücü toplumsal zehirlenme olayıdır. Ülkemizde sigara içme oranı erkeklerde yüzde 35 kadınlarda yüzde 15 istatiksel verilere sahiptir. Anlamı şu; kadınlar erkeklerden az sigara içmektedir. Ama artık kadınların da sigara içme oranları artmaktadır“ diye konuştu.

Sigarayı bırakmak ciddi bir irade gerektirir

Sigara bağımlılığını nikotin bağımlılığı ve psikolojik bağımlılık olarak ikiye ayıran Dr. Uğur Boysan “İstiyorsanız sigara içersiniz, istemiyorsanız içmezsiniz. Kimse size sigara içiremez, kimse size sigara bıraktıramaz. Sigarayı bir şeylere yapıştırmayın. Yemekten sonra sigara içeyim kahveyle sigara içeyim demeyin. Önce sigarayı bir şeylerden ayırıp yalnız bırakın. Çevrenizde sigara içenlerle birlikte olmayın. Belli bir süre sonra yanınızda sigara içilmesi sizi rahatsız etmeyecekse yine o ortamlarda bulunabilirsiniz“ ifadelerini kullandı.

Sigara bırakma ile ilgili ipuçları veren Boysan “Sigara bırakmak araya sıkıştırılacak bir şey değildir. Ciddi bir irade gerektirir. İkinci bir iş olarak sigara bırakmaya çalışmayın yaşamınızın merkezine koyun. Etrafınızda size sigarayı hatırlatacak şeyler olmamasına dikkat edin”

Egzersizler yapın

Dr. Boysan, “Sigaranın yerine bir şeyler koymayın. Sigara tümden silinmeli. Mesela nikotin iştahı azaltan bir şey. Sigarayı bıraktıktan sonra iştahınız bir miktar artar ve metabolizma yavaşlar. Kilo almaya eğilim bir miktar artar. Sigarayı bıraktıktan sonra mutlaka birkaç ay ufak porsiyonlar tüketin. Uzun süre hareketsiz kalmayın egzersizler yapın” şeklinde konuştu.

Konferansın sonunda uzman Doktor H. Uğur Boysan’a Çevre Mühendisliği Bölüm Başkanı Prof. Dr. İsmail Ayhan Şengil tarafından teşekkür belgesi takdim edildi.

i.

Anahtar Kelimeler: sakarya, üniversitesi, çevre, mühendisliği, topluluğu, tarafından
Bu haber toplam 817 defa okunmuştur
Haber Yorumları
Yorum Ekle
Bu habere henüz yorum yapılmamıştır, ilk yorum yapan siz olun.
 Diğer Haberler
 
Aksoy Ticaret
Yazarlar
Anket
En Çok Hangi İçecekleri Seviyorsunuz?
Gazlı İçecekler
Meyva Suları
Sıkma Meyva Suları
Hiçbiri
ibo
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
Videogaleri
Fotogaleri
Hava Durumu
Havadurumu
Tarihte Bugün
2005 Azeri petrolünü Türkiye üzerinden dünya pazarına ulaştırması amaçlanan Bakü-Tiflis-Ceyhan (BTC) boru hattına ilk petrol verildi.
Hakkımızda | Künye | Reklam | İletişim | RSS
memur alımları, kpss, memur, memurlar Copyright © 2003 Sakaryamedya.com Tüm Hakları saklıdır.
l E-mail: destek@sakaryamedya.com


Yazılım: Haber Sitesi Kur
Halı Yıkama
ibo
ism
Adasenotomotiv
Gökhan
şevki
salon
ali
Ping your blog, website, or RSS feed for Free