hilmi
Sakarya Medya :: Sakarya Haber :: Sakarya Portal ::
arif
Son Dakika
Sakarya’yı güzel yarınlara hep birlikte ulaştıracağız Büyükşehir Meclisi’nden Barış Pınarı Harekâtına tam destek Su kesintisinin tarih ve saati değişti BANDIRMASPOR-SAKARYASPOR:3-0 Büyükşehir Meclisi toplanıyor ÖZKOÇ: “MADEM RAHATSIZ DEĞİLSİNİZ, GEREĞİNİ YAPIN!” YADEM’de sağlıklı günler başladı SASKİ’den önemli su kesintisi açıklaması BUGÜN TÜRKİYE'NİN TEK PARTİSİ ALBAYRAK PARTİSİ'DİR Önyargı ve Yanlış Şartlanma Beynimizin Prangalarıdır
Sakarya’yı güzel yarınlara hep birlikte ulaştıracağız
Sakarya’yı güzel yarınlara hep birlikte ulaştıracağız
 

Büyükşehir Meclisi’nden Barış Pınarı Harekâtına tam destek
Büyükşehir Meclisi’nden Barış Pınarı Harekâtına tam destek
 

Su kesintisinin tarih ve saati değişti
Su kesintisinin tarih ve saati değişti
 
BANDIRMASPOR-SAKARYASPOR:3-0
BANDIRMASPOR-SAKARYASPOR:3-0
Diyabet hastalarına soğuk hava uyarısı
 

Diyabet hastalarına soğuk hava uyarısı

Havaların soğuması pek çok hastalığa davetiye çıkarırken, bu dönemde diyabet hastalarının da sağlıklarına ayrı bir özen göstermesi gerekiyor

12 Kasım 2014 Çarşamba 18:19
Yazdır

Dahiliye Uzmanı Dr. Haluk Mumcuoğlu, "Diyabetlilerin kan şekeri düzeylerindeki değişkenlik sebebi ile beslenme düzenlerinden, spor aktivitelerine, gövde bakımlarından giysi tarzlarına kadar dikkat etmeleri aşırı önemli?? dedi.

Uz. Dr. Haluk Mumcuoğlu, diyabet hastaları için diyet ve ilaçların kış ayarlarının yapılması gerektiğini belirterek, "Kış mevsimi yaklaşırken hava sıcaklığının düşmesi ve günlerin kısalması sebebi ile bedenin kalori harcaması azalır ve buna bağlı şekilde da metabolizma yavaşlar. İnsanların daha hareketli bulunduğu yaz aylarında kan şekerinin normal olmasını verici diyet ve ilaçlar, kış mevsiminde daha az tesirli olabilir.

Kış aylarında vücut, ısısını koruyabilmek için metabolizmasını yavaşlatır. Bu da kan şekeri ayarının bozulmasına yol açar. Diyabet hastaları soğuk havalarda kan şekerini çoklukla denetim etmeli, diyet ve tedavide oluşabilecek değişiklikleri doktoruna danışmalıdır?? dedi. 

Kış aylarında diyabet hastalarının uzun zaman aç kalmamaları gerektiğine dikkat çene Dr. Mumcuoğlu, şöyle devam etti:

"Diyabetliler azar azar fakat sık yiyerek gövde dengelerini korumalıdır. İnsülin ve şeker düşürücü ilaç kullanan hastaların, bu ilaçların etkilerinin enfazla bulunduğu zamanlarda mesafe öğünlerini atlamamaları aşırı önemlidir. Kışın düşüş gösteren aktivite ve buna bağlı şekilde öğün saatlerinin aksatılması, hastalarda hipoglisemi denilen şeker düşüklüğüne sebep olabilmektedir. Hipoglisemi, diyabet hastalarını için tehlikeli neticeler doğurabilir.

Diyabet hastaları, bu bir hale düşmemek için uzun sürebilecek aktivitelerde mesafe öğünlerin atlanmaması için yanlarında muhakkak yiyecek taşımalıdır. Uyku düzeni ve süresine dikkat etmelidir. Alkol, kan şekeri düzenini menfi etkileyen bir etken olduğundan, alkolsüz ve şekersiz sıvı gıdaların tüketimine ciddiyet verilmelidir. Soğuk havanın da etkisiyle evde geçirilen dönemin uzaması beslenme alışkanlıklarında da değişikliğe sebep olmaktadır. Kışın diyabet hastaları, bu süreçte genelde karbonhidrat ağırlıklı beslenmekte ve portakal, mandalina bu şeklinde turunçgilleri sıkça tüketmektedir. Uzun kış akşamlarında vitamin ve enerji deposu bulunan turunçgillerin aşırı çok yenilmesi bedenin şeker dengesini bozulabilir.

Turunçgilleri tüketmeden öncelikle kalori değerleri ve göz önünde bulundurulmalı, mesafe öğünlerde hekim tavsiyesi alınmalıdır. Vücudun gereksinimi kadar tüketildiğinde fayda verici öteki meyveleri de aşırı miktarda yemek, kan şekerini yükseltir. Genelde kışın yenilen lezzetli ve ağır tatlılar da kan şekerinin ayarını bozabilir. Şekersiz üretilmiş, diyet, yağsız sütten oluşturulmuş tatlıların da hekim tavsiyesi ile tüketilmesi gerekir. Bu çeşit tatlılarda muhakkak aşırıya kaçılmamalıdır. Çünkü bu ürünlerde normal şeker olmasa da (meyve şekeri) fruktoz, bu şeklinde daha düşük kalorili şekerler ve tatlıların yapıldığı besinlerin kalorileri vardır. Kış aylarında gövde metabolizması yavaşlayacağından bu çeşit tatlıların tüketilmesi önerilmemektedir.??

KIŞIN ORTOPEDİK AYAKKABI KULLANIN

Diyabet hastaları için ayak sağlığının da aşırı mühim olduğunu anlatım eden Dr. Mumcuoğlu, "Soğuk havalarda iç astarlı ve ortopedik ayakkabılar tercih edilmeli, kalın ve sık örgülü olan, ayağı huzursuz edebilecek çoraplar giyilmemelidir. Ayaklar her gün yıkanmalı ve oluşabilecek cerahat ve ya renk değişiklikleri denetim edilmelidir. Bu konu ile ilgili diyabetik nöropati modern hastaların ayaklarında devamlı üşüme hissi oluşabilir. Bu hastaların soba ve öteki ısıtıcılara ayaklarını yakın ve uzun zaman tutmakta, bu da ayak yanıklarının kışın fazlaca görülmesine yol açmaktadır?? dedi.

Dr. Haluk Mumcuoğlu, kış aylarında tatile çıkacak diyabet hastalarının soğuk ve yağışlı olmayan günlerde, ulaşımı pratik bulunan mekanlarda tatil yapmasının mühim olduğunu da vurgulayarak, "Sağlık merkezlerinin yakın bulunduğu bölgeler tercih edilmelidir. Kayak arzusu bulunan diyabet hastalarının ayaklarını travma ve soğuğa karşı aşırı iyi korumaları ve her gün denetim etmeleri önemlidir. Diyabet hastalarının tatil süresince diyet konusuna dikkat etmeleri önerilmektedir. Hastalar kış mevsimi öncesinde doktorlarına danışmalı ve oluşabilecek sorunlara karşı tedbir almalıdır?? dedi.

Kaynak : DHA

Kaynak: HABER7.COM

Anahtar Kelimeler: diyabet,hasta,diyet,Diyabet,kan,şeker,SAĞLIK,Haber,
Bu haber toplam 26444 defa okunmuştur
Haber Yorumları
Yorum Ekle
 Diğer Haberler
 
Aksoy Ticaret
Yazarlar
Anket
En Çok Hangi İçecekleri Seviyorsunuz?
Gazlı İçecekler
Meyva Suları
Sıkma Meyva Suları
Hiçbiri
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
Videogaleri
Fotogaleri
Hava Durumu
Havadurumu
Tarihte Bugün
1919 Müttefik Yüksek Konseyi, işgal bölgeleri hakkında anlaşamayan İtalya ve Yunanistan arasında bölüştürme yaptı ve Aydın'ın İtalyanlara verilmesi kararlaştırıldı.
Hakkımızda | Künye | Reklam | İletişim | RSS
memur alımları, kpss, memur, memurlar Copyright © 2003 Sakaryamedya.com Tüm Hakları saklıdır.
l E-mail: destek@sakaryamedya.com


Yazılım: Haber Sitesi Kur
şevki
ibo
ism
Halı Yıkama
engin
Adasenotomotiv
salon
ali
Ping your blog, website, or RSS feed for Free